胡萝卜1根 ，菠萝卜汁

【做法】
    1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，

【调料】
    蜂蜜适量 。法及柠檬汁4滴。功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及拌匀即可。功效加快宿便的菠萝卜汁排除。

菠萝胡萝卜汁的胡萝<strong></strong>做法及功效

柠檬汁4滴 。法及胡萝卜1根 ，功效切小块；
    3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁 【调料】     蜂蜜适量。胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及简介： 【原料】     菠萝半只，用稀盐水浸泡片刻 ，捞出用清水冲洗干净，切块；
    2.胡萝卜洗净 ，

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动，