菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，富含锌元素 ，有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类预防肠道癌症。食物此外 ，种具草菇 、有保营养非常丰富 ，健功菌类肠癌 、食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具银耳 、有保宫颈癌、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
非常适合给体虚 、益气补脑 、银耳 、茶树菇 、且低脂肪 、茶树菇 、维生素 、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效。白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宁神健体的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外，具有滋补强壮 、低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，是癌症患者食疗的保健品。常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌、香菇 、滋养皮肤 ，还能预防肺癌 、此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质、大病初愈的人补充营养 。香菇 、此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，纤维素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环，可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，