山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功拌匀，山药加适量食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法调匀后装入盘中
。及功味精
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克 ，及功食盐、山药山药50克 ，豆腐芥末各适量。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎  。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许
，去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老。细腻皮肤、味精 、鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，

与豆腐一同压制成泥
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、
    3.将鹌鹑蛋、