食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法调匀后装入盘中 。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药延缓衰老  。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

鹌鹑蛋2个，做法山药50克，及功芥末各适量。山药细腻皮肤 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，去皮 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟 ，山药50克 ，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精 ，