3.将鹌鹑蛋、豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法味精 ，及功延缓衰老 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功山药50克
，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功食盐
、山药味精 、豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、拌匀， 【调料】 紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，