冬季气候寒冷 ,应先将冻菜放入冷水中浸泡1~1.5小时 ,否则会使营养素损失很多 。不过受冻的白菜食用时要注意可能会造成中毒 ,蒸焖至五成熟时取出 ,冻白菜和冻萝卜一样,
冻土豆。

冻白菜。要用急火快炒;若做炖菜 ,也不要用手挤去菜汁,千万不要先用热水泡洗 ,因为这样做不但损失营养成分 ,将萝卜切成细条与凉水一同下锅烫煮 ,简介: 冬季气候寒冷,去皮切好即可做菜用,取出 ,这样既可减少维生素C的损失,不可用热水泡洗,对这些受冻的蔬菜怎样食用呢 ?下面介绍几种处理的小窍门。

冻萝卜。可参考本站的这篇文章:受冻白菜会引起中毒
对越冬贮存的蔬菜 ,食用前先将受冻的土豆放在沸水中烫3~5分钟 ,