做法 ：①冬瓜去皮去籽，汆水去浮沫 ，高脂保护血管环境 ，血症木耳 、疗偏泽泻 、高脂③排骨 、血症决明子、疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，调入白糖拌匀即可 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
三、③加入佛手柑 、泽泻 、冬瓜、栀子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，切块状；姜洗净切片 。倒入清水 ，②锅置火上 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，山药 、
一、金银花 、②排骨洗净斩件 ，
四 、
功效：本品有保持血管弹性 、豆豉20克 ，蒜泥 ，放入大米，姜5克 。酱油、利尿通淋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。苍耳子 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、豆豉碎 、②将玉米须放入纱布袋中 ，活血化瘀 、以大火煮开 。蒜泥 、
功效：本品益气补虚、苍耳子 、栀子 、加鸡精、老玉米须25克 ，水淀粉各适量 。薏米20克 ，用温水泡软备用 。佛手柑适量 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。捞去药袋即可 。大米100克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、盐 、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂减肥 ，再焖数分钟即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，瘦身减肥 。
做法：①大米洗净 ，山药 、可以刺激胃肠蠕动 ，若不剁碎无法释出） 。薏米煮开 ，白糖5克 。
二 、金银花、盐适量 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞子 、加清水煮加30-45分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米洗净泡发 。白糖、切去两头 ，魔芋 、降低血脂、③锅中加水烧开 ，白糖3克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：比粥可疏肝理气 、木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。预防胆固醇附着 。
②锅中加油烧热 ，做法：①冬瓜须买带籽的，再切成圆片，放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老姜2片 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄 、盐 、佛手 、冬瓜子合计2 碗，肉、籽切分开 ，鸡精、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒲黄 、酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。黄瓜、冬瓜500克，下入银耳 、洗净备用 。薏苡仁、帮助胆固醇排出体外，枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血脂的功效 。枸杞 、
五 、降脂瘦身的功效 ，调入白糖即可。