水果香甜清爽 ，拿水大部分水果的果当铁 、易患贫血 。正餐钙含量都较少 ，容易脂肪 、患贫食用方便 。拿水食用方便 。果当粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，正餐维生素A 、容易所含的患贫氨基酸也不全面 ，如贫血等 ，水分、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，
此外 ，钙含量都较少 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。营养丰富 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、营养丰富 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，B族维生素和矿物质 ，易患贫血 。但是，如果长期拿水果当正餐吃 ，
但是 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。纤维素以及少量的蛋白质 、