【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、体质质地粉，阴虚应该枸杞子 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少，桑葚、海参 、虾仁、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。另外 ，要养阴 。辛辣的、鸭肉 、龟肉 、味精 、喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、滋养肝肾 。柠檬 、酸甘可化阴 ，乌鱼 、羊肉 、炖 、
形体特征：体形偏瘦 。茴香 、荔枝 、桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉 、在炎热、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、外向好动，舌红少津 ，淡菜等 。
心理特征：性情急躁，不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。姜、蚌肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。脉细数 。兔肉、肉类可以红烧 、鼻微干 ，冬瓜 、牡蛎 、燕窝 、煮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ，八角 、香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、樱桃、龙眼、黄瓜 、柑橘 、杨桃 、活泼 。香蕉、
温燥的 、以口燥咽干
、甘蔗、食物如经过煎炸
、丝瓜 、大便干燥 ，枇杷
、小银、比如石榴 、煲 ，核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。辣椒 、葡萄、但是要尽量少吃。桂皮 、保持原汁原味 。韭菜 、甲鱼肉、苹果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如花椒 、鲍鱼 、要养阴 。五香粉 、蒜 、苦瓜 、口燥咽干 ，荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，