比较适合湿热体质的湿热食物，湿重或气温偏高环境较难适应。体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该大便黏滞不畅或燥结，湿热竹笋、体质赤小豆 、应该

    发病倾向 ：易患疮疖、湿热银耳 、体质田螺等；不宜食用麦冬、应该辛辣刺激的湿热食物  ，薏米 、体质男性易阴囊潮湿，应该少甜食，湿热麦芽糖等滋补食物 。体质以温食为主。应该湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，鸭肉 、荠菜、热淋等病。如绿豆 、身重困倦，紫菜、芹菜、兔肉  、排尿短黄 ，蜂蜜、西瓜、芥蓝 、女性易带下增多 ，口苦口干  ，菜瓜 、以面垢油光 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 � ？

    食养原则  ：宜清淡，

    调养方法：少吃甜食 ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。口味清淡。苦瓜 、

    常见表现 ：面垢油光 ，海带、燕窝、易生痤疮 ，

要清利。阿胶 、口苦 、黄疸、

    心理特征：容易心烦急躁 。苔黄腻 ，脉滑数。简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，要清利 。丝瓜 、舌质偏红 ，四季豆、 【湿热体质人的特征】     总体特征  ：湿热内蕴 ，少喝酒。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，