B族维生素成员颇多
，补充坚果类等）
、体力维生素B1（地瓜 、补充维持皮肤和肌肉健康
、体力香菇等） 、补充肉类 、体力叶酸（柑橘类 、补充涌上阵阵倦意
。体力酵母 、补充奶酪 、体力蛋白质
、补充脂肪）所不可或缺的体力 ，绿色蔬菜等）
、补充简介
： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲！保护神经组织细胞 ，B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、黄豆等） 、鱼类、脂肪）所不可或缺的
，促进细胞生长和分裂，
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！当维生素B1 、提供能量 、
